Đang tải dữ liệu ...
logo

Đối với những người tập thể hình, để có một thân hình hoàn hảo, săn chắc thì chế độ dinh dưỡng thích hợp sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp hình thành, duy trì cơ bắp, cung cấp năng lượng một cách tối đa. Thịt bò là một trong đến là thực phẩm rất phổ biến, có giá trị dinh dưỡng cao và được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng trong bữa ăn của người tập thể hình bởi 8 lý do dưới đây:

1. Thịt bò giàu protein và vitamin

Khi vận động, cơ thể sẽ cần một lượng lớn protein và vitamin B6. Thịt bò là loại thực phẩm chứa lượng vitamin B6 cần thiết giúp thúc đẩy trao đổi chất và tổng hợp protein, tăng cường khả năng miễn dịch và góp phần phục hồi cơ thể sau khi tập luyện.

 

2. Thịt bò có hàm lượng kali cao

Kali là một khoáng chất cần thiết cho sự tăng trưởng cơ bắp của người thể hình và thịt bò chứa lượng kali cao sẽ giúp hỗ trợ tổng hợp protein và sản xuất hormone tăng trưởng cơ bắp nhanh chóng.

3. Thịt bò chứa lượng axit linoleic phong phú

Thịt bò chứa hàm lượng chất béo thấp, nhưng lại rất phong phú axit linoleic, mang đến hiệu quả cao trong chống oxy hóa trong các mô để duy trì khối lượng cơ.

4. Thịt bò chứa nhiều kẽm

Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tổng hợp protein, thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp, chống oxy hóa. Kẽm khi kết hợp với glutamate và vitamin B6 sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và thịt bò cung cấp đầy đủ cả 3 loại vitamin và khoáng chất này.

 

 

5. Thịt bò chứa lượng sắt phong phú

Nếu như trong cá, thịt gà, chứa lượng sắt khá ít ỏi thì thịt bò cực giàu chất sắt – một khoáng chất vô cùng cần thiết để tạo máu và xây dựng những khối cơ bắp mạnh mẽ, rắn chắc. Cung cấp đủ hàm lượng sắt không những giúp cho cơ bắp của bạn săn chắc và có độ đàn hồi, mà còn giúp cơ bắp phục hồi nhanh hơn sau quá trình tập luyện.

6. Thịt bò giàu alanine

Alanine là một loại acid amin giúp cải thiện hiệu suất tập luyện thể thao,  làm giảm mệt mỏi, tăng sức chịu đựng và tăng hiệu suất trong các bài tập cường độ cao.

7. Thịt bò nhiều vitamin B12

Vitamin B12 cần thiết trong việc mang oxy đến các tế bào mô cơ. Nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất của các axit amin chuỗi nhánh, cung cấp nguồn năng lượng cần thiết đáp ứng cường độ vận động cao của cơ thể.

 

 

8. Thịt bò dễ dàng chế biến thành nhiều món ngon khác nhau

Nếu như ăn thịt gà hoặc thịt heo thường xuyên có vẻ gây nhàm chán thì thịt bò với nhiều phần khác nhau như ba rọi, bắp, thăn, sườn, gân… với độ mềm, giòn, vị ngọt thơm khác nhau sẽ giúp bạn chế biến thật nhiều những món ngon với hương vị hấp dẫn mà không bị ngán. Không những thế, đơn giản với cùng một phần thịt bò, nhưng được thái khác nhau cũng có thể mang đến cho bạn những trải nghiệm thật khác biệt cho dù ăn thường xuyên.

 

Ngoài thịt bò, những người tập thể hình nên bổ sung thêm ngũ cốc nguyên hạt và các loại rau vào khẩu phần ăn và cắt giảm lượng chất béo bão hòa để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể và giúp cải thiện hiệu quả tập luyện nữa nhé!

-----------------------

Pacow International: Thịt bò Úc - Công nghệ Úc! 

Chuyên cung cấp sỉ & lẻ thịt bò Úc tươi ngon, đạt chuẩn ESCAS với chất lượng 3 không: Không bơm nước, không tẩm hóa chất, không chạm đất!

Bạn có thể mua hàng Online trên website hoặc gọi điện thoại đến số điện thoại Hotline: 028 3838 3355 - 097060540 để được tư vấn! 

Pacow sẽ miễn phí giao hàng cho những hóa đơn trên 450.000Đ ở các quận 1, 3, 5, 8, 10! 

ĐỐI TÁC CỦA CHÚNG TÔI

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI

Vui lòng để lại số điện thoại để chúng tôi có thể liên hệ với bạn sớm nhất

http://vwsaigon.net/
Hỗ trợ trục tuyến
icon skypeDANH LÝ
SĐT : 0988487707
Email :