Bài viết - Pacow International

Trẻ Nhỏ Bị Ho Có Ăn Thịt Bò Được Không?

Đáp án là trẻ nhỏ bị ho vẫn có thể ăn thịt bò.

Theo tư vấn của các bác sĩ dinh dưỡng, trẻ bị ho có đờm vẫn có thể ăn thịt bò. Thịt bò là thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao như protein, sắt, kẽm, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể tăng sức đề kháng và cải thiện tình trạng ho của trẻ.

Nguyên Nhân Trẻ Nhỏ Bị Ho

Ho là một phản xạ tự nhiên của cơ thể tống đẩy những tác nhân xâm nhập vào đường hô hấp qua mũi, miệng gây hại như bụi bẩn, khói thuốc, khói xe, dị vật và các tác nhân có hại như virus, vi khuẩn,...

Trẻ nhỏ có thể bị ho do nhiều nguyên nhân khác nhau:

- Nắng, mưa, nóng, lạnh thất thường là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ nhỏ dễ bị ho, cảm, sốt.

- Dị ứng, hen suyễn: các tác nhân dị ứng như phấn hoa, lông động vật có thể gây ho.

- Ô nhiễm không khí: khói bụi, khói thuốc lá là các yếu tố môi trường gây ho.

- Thói quen sinh hoạt: nếu bé thường ăn kem, uống nước đá, tắm nước lạnh, ngủ trễ, vệ sinh cá nhân chưa sạch sẽ cũng khiến bé dễ bị ho.

- Các bệnh nghiêm trọng: một số bệnh liên quan đến đường hô hấp như viêm phổi, ho gà, viêm phế quản cũng có thể là nguyên nhân.

Trẻ nhỏ bị ho do nhiều nguyên nhân khác nhau

Trẻ nhỏ bị ho do nhiều nguyên nhân khác nhau

Cách Chăm Sóc Khi Trẻ Bị Ho

- Cho bé rửa tay thường xuyên: giúp ngăn ngừa sự lây lan của virus.

- Giữ ấm cho bé: tránh để bé mặc quá nhiều đồ, gây nóng và mất nước.

- Cho trẻ nghỉ ngơi nhiều hơn và theo dõi tình trạng ho.

- Tăng cường sức đề kháng: bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thức, bổ sung nước và điện giải.

- Tắm nước ấm: hơi nước ấm giúp đường hô hấp thư giãn.

- Dùng mật ong: cho trẻ trên 1 tuổi uống nước chanh ấm pha mật ong để giảm ho (lưu ý trẻ em dưới 1 tuổi không được dùng mật ong).

- Ăn uống cân bằng dinh dưỡng: cho bé ăn nhiều rau bổ sung chất xơ, ăn trái cây như cam, chanh, bưởi, dứa, ổi, xoài, táo để bổ sung Vitamin A và Vitamin C. Hạn chế các thực phẩm như đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ ảnh hưởng không tốt khi bé nhỏ bị ho.

Cách chăm sóc bé bị ho

Cách chăm sóc bé bị ho

Dinh Dưỡng Của Thịt Bò

Thịt bò là thực phẩm có nhiều dưỡng chất giúp cho cơ thể của bé nhanh hồi phục:

- Protein: giúp sản xuất kháng thể chống lại nhiễm trùng.

- Vitamin: vitamin D, B6, B12 giúp cơ thể bé khỏe mạnh, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.

- Khoáng chất: sắt, kẽm, selen giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm ho hiệu quả.

- Glutathione (1 chất chống oxy hóa) trong thịt bò giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Và nhiều dinh dưỡng khác.

Lưu Ý Khi Chế Biến Thịt Bò Cho Trẻ Nhỏ Đang Bị Ho

Bố mẹ nên chọn phần thịt bò ít mỡ, thiên về nạc để nấu các món mềm, dễ tiêu hóa như cháo, canh, súp, tránh chiên xào, nhiều dầu mỡ, gia vị cay nóng.

Gợi ý 1 số món từ thịt bò mà bố mẹ có thể tham khảo nấu cho bé:

- Cháo thịt bò cà rốt;

- Cháo thịt bò bí đỏ;

- Canh thịt bò nấu rau ngót;

- Súp khoai tây thịt bò;

- Súp bí đỏ thịt bò;

- Cơm thịt bò bằm xốt bí đỏ;

- Bò xào đậu hũ;

- Nui sao xốt thịt bò bằm.

Các Thực Phẩm Nên Tránh Khi Bé Nhỏ Bị Ho:

- Đồ ăn lạnh: thực phẩm trữ trong tủ lạnh, nước đá, kem.

- Đồ ăn chiên, rán: gây kích ứng niêm mạc họng.

- Món cay nóng: thực phẩm chứa nhiều gia vị như tỏi, ớt, hạt tiêu.

- Đồ ngọt: bánh kẹo, mứt, bánh chứa nhiều đường.

- Đồ uống có gas: gây phản ứng ho và nhiễm lạnh.

Đồ ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ không tốt cho bé bị ho

Đồ ăn chiên, rán nhiều dầu mỡ không tốt cho bé bị ho

Tham Khảo 1 Số Cách Để Giảm Tình Trạng Ho Của Bé

- Uống nước gừng ấm pha mật ong (chỉ dành cho bé trên 1 tuổi uống): có khả năng kháng khuẩn, giảm ho.

- Súc miệng nước muối: bố mẹ cho bé súc miệng bằng nước muối hàng ngày, ít nhất 2 lần/ ngày. Có thể sử dụng nước ấm khoảng 40 độ C để pha với tỉ lệ 250ml nước ấm là 1 muỗng cà phê muối.

Kết Luận

Trẻ nhỏ bị ho vẫn có thể ăn thịt bò nếu được chế biến đúng cách cân bằng dưỡng chất và kết hợp với việc chăm sóc sức khỏe hợp lý để trẻ nhỏ nhanh chóng hồi phục và giảm triệu chứng ho. Bên cạnh đó, bố mẹ nên cho bé đi kiểm tra sức khỏe khi tình trạng ho của bé kéo dài để tham khảo ý kiến bác sĩ.

---

Hy vọng bài viết này sẽ giúp các bậc phụ huynh có thêm thông tin hữu ích về việc chăm sóc trẻ nhỏ khi bị ho và lựa chọn thực phẩm phù hợp.

Thịt bò mát Pacow

Thơm hơn, ngọt hơn, tươi hơn

Cách mua hàng:

- Inbox fanpage Thịt bò mát Pacow để mua ngay

- Đến trực tiếp cửa hàng Pacow Beef: 369 Hùng Vương, P.9, Q.5, TP.HCM - 0939.908.868 (mua hàng/tư vấn)

- Xem thêm các sản phẩm Pacow khác tại đây

- Hotline đặt hàng sỉ (B2B): 0833.891.199

Tin khác